С чем я могу помочь?
Чувство неполноценности и недостаточности, постоянная критика себя, страх провала и неудачи, избегание новых задач и вызовов, сравнение себя с другими, частое чувство вины и стыда.
Трудности в распознавании, осознавании и контроле эмоций.
Приступы сильной тревоги, паники и страха связанные с определенной причиной или беспричинные, часто сопровождающиеся учащенным сердцебиением
Состояние физического и психического истощения, возникающее в ответ на эмоциональное перенапряжение и длительный стресс.
Страх ответственности, чувство безысходности и "невозможности" выбора.
Нарушение границ между партнерами, приводящее к дискомфорту и конфликтам в партнерских отношениях.
Неприятные и дискомфортные контакты взрослых детей с родителями, недопонимания, обиды и конфликты.
Дискомфорт во взаимоотношениях с людьми, связанный с неумением отстаивать собственное индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции.
Неуверенность в себе, комплексы, непринятие себя, чувство "потерянности" в жизни, связанное с непониманием собственных чувств, мыслей, эмоций, мотивов и потребностей.
Чувство неполноценности и недостаточности, постоянная критика себя, страх провала и неудачи, избегание новых задач и вызовов, сравнение себя с другими, частое чувство вины и стыда.
Трудности в распознавании, осознавании и контроле эмоций.
Приступы сильной тревоги, паники и страха связанные с определенной причиной или беспричинные, часто сопровождающиеся учащенным сердцебиением
Состояние физического и психического истощения, возникающее в ответ на эмоциональное перенапряжение и длительный стресс.
Страх ответственности, чувство безысходности и "невозможности" выбора.
Нарушение границ между партнерами, приводящее к дискомфорту и конфликтам в партнерских отношениях.
Неприятные и дискомфортные контакты взрослых детей с родителями, недопонимания, обиды и конфликты.
Дискомфорт во взаимоотношениях с людьми, связанный с неумением отстаивать собственное индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции.
Неуверенность в себе, комплексы, непринятие себя, чувство "потерянности" в жизни, связанное с непониманием собственных чувств, мыслей, эмоций, мотивов и потребностей.
В своей работе считаю важным делать акцент не только на терапевтическом подходе, но также и на подходе к ведению сессий и вот мои главные принципы:
- cохранять реалистичный взгляд на терапевтический процесс и не обещать "волшебных таблеток", потому что устойчивые изменения требуют времени и глубокой работы
- обеспечивать комфортное, конфиденциальное, доверительное и безопасное пространство, в котором клиент может расслабиться
- чутко, эмпатично, но уверенно вести клиента, держать баланс между поддержкой и психологическим просвещением
- глубоко и продуктивно вести терапевтический процесс, выявлять первопричину проблемы, а не только решать последствия
- гибко следовать за тем, что важно для клиента, в процессе консультирования вектор работы может несколько раз меняться, в зависимости от целей и потребностей клиента
Я работаю в интегративном подходе, используя самые результативные техники и инструменты из разных модальностей, отталкиваясь от запроса клиента.
Главная база в моей работе — это терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Этот метод направлен на развитие самосострадания к себе и другим, работу со стыдом и самокритикой, а также развитие внутренней опоры и безопасности, опираясь на эволюционную психологию, нейробиологию и теорию привязанности.
Главная база в моей работе — это терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Этот метод направлен на развитие самосострадания к себе и другим, работу со стыдом и самокритикой, а также развитие внутренней опоры и безопасности, опираясь на эволюционную психологию, нейробиологию и теорию привязанности.
Я работаю в интегративном подходе, используя самые результативные техники и инструменты из разных модальностей, отталкиваясь от запроса клиента.
Главная база в моей работе — это терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Этот метод направлен на развитие самосострадания к себе и другим, работу со стыдом и самокритикой, а также развитие внутренней опоры и безопасности, опираясь на эволюционную психологию, нейробиологию и теорию привязанности.
Главная база в моей работе — это терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Этот метод направлен на развитие самосострадания к себе и другим, работу со стыдом и самокритикой, а также развитие внутренней опоры и безопасности, опираясь на эволюционную психологию, нейробиологию и теорию привязанности.
Hello world!
Методы работы
Принципы работы